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一天三餐吃什么不便秘啊?怎样预防便秘呢,请问便秘该怎么办?

便秘

一天三餐吃什么不便秘啊?怎样预防便秘呢,请问便秘该怎么办?

  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以试试去天猫搜畅乐低聚果糖,很多便秘、排便不顺畅的朋友都是服用这个能一天一便的,便便也不干硬。孕产妇、宝宝都是可以安全服用的,非药物。服用过后5-24小时就会排便,比用开塞露、肥皂头安全多了,因为畅乐低聚果糖主要作用是增值肠道有益菌,促销肠道排便,有软化大便的效果。      ------店内还有专业的营养师等着给您制定个性化的调理方法,天猫畅乐正品值得信赖。-----进店咨询一下 美妈也不会有什么损失,了解一些最新的方法也是很不错的。

    2017-01-17 11:18
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,想要不便秘就应该多吃一些蔬菜多吃一些水果,同时应该增加肠胃蠕动多出去走走,散散步。与此同时,多喝水喝一些蜂蜜水酸奶都有一定的预防功能。

    2017-01-17 11:26
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    多喝白开水可以缓解的,多吃点高纤维的蔬菜水果比较好的,忌辛辣刺激的食物,饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。平时注意多运动比较好。

    2017-01-17 11:32
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    一天三餐的饮食是需要多样化的,但是必不可少的就是青菜,一定要多吃青菜,一天吃一斤青菜就不会便秘了。

    2017-01-17 11:39
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好一天三餐吃清淡一点,不要吃上火的零食一般就不会便秘的,平时多吃点香蕉苹果,也是有帮助的。

    2017-01-17 11:46
就医问药

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什么是便秘?   便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病,而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难,运行时间长,排出次数减少,排出受阻并有直肠坠胀,排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便,排出体外需24-48h,排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h,若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD),属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘,肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。 查看全文»

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