孕期吃红枣有助于失眠吗?听说吃红枣可以治疗失眠,我已经吃了...
孕期吃红枣有助于失眠吗?听说吃红枣可以治疗失眠,我已经吃了有两周了,怎么没得效果啊?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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吃红枣对身体是有好处的,但是吃红枣治疗失眠这种情况应该是没有太好的科学证据,因此可能也没有太好的效果,但是在中药中有一种药物是酸枣仁胶囊,对睡眠是有很好的效果的,但是在怀孕期间是不建议吃的,因此目前建议通过调节个人的情绪以及规律的睡眠,应该是有助于改善这种状态的。
2018-08-01 22:30
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2017-01-16 23:47
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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亲爱的你好,红枣吃了有助于补血,但是对失眠,应该还是有一定的缓解作用,你可以在睡觉之前去散步,听听音乐,关键是精神要放松,不要想太多。
2017-01-16 23:54
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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孕妇是可以吃红枣的,而且红枣也是很好的补血补气的食物,不过这个不治疗失眠的,亲晚上睡觉前喝一杯牛奶,听听音乐有助于睡眠的
2017-01-17 00:01
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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红枣和桂圆有安神的功能,不过桂圆不能多吃,可以在睡前热水泡泡脚,喝杯热牛奶,或者听轻音乐!
2017-01-17 00:07
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般来说的话就有点形象的话可以帮你改善睡眠帮助我气养血,对于身体比较好些吧
2017-01-17 00:14
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