怀孕了失眠多梦易醒黑眼圈怎么办?自从怀孕后我就一直担心孩子...
怀孕了失眠多梦易醒黑眼圈怎么办?自从怀孕后我就一直担心孩子,宝妈们有过这样的情况吗?
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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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怀孕后事眠黑眼圈,考虑是宝宝吸收营养过多,引起母体气血虚的情况,多吃一些有营养的食物,鸡蛋,牛奶,肉类和大枣,增加睡眠,少熬夜,每天用手顺时针按摩头部四周的皮肤,促进血液循环,增加脑血流量改善睡眠,怀孕早期有妊辰反应,可以少食多餐,减少胃肠道刺激,适当的户外活动,促进胃肠蠕动,消化及吸收,增加食欲。
2018-08-26 15:46
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一定要放宽自己的心态。孕妇在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,也可以听点舒缓的音乐,看一本杂志,这些都是有利于睡眠的,睡觉的时候一定要记得关灯。
2017-01-16 22:37
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
2017-01-16 22:43
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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怀孕都这样,爱做梦,就是带着宝宝太累了,孩子没出生都爱乱想,不要担心,宝宝很健康的哦
2017-01-16 22:50
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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如果一直失眠的话,也不利于宝宝的健康发育。平时的话最好不要胡思乱想会比较好呀!
2017-01-16 22:57
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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没事的啊,怀孕的人都是会这样的啊,是可以在睡前喝点奶的就行的了,不用担心的
2017-01-16 23:05
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