晚上不睡白天睡的坏处有哪些?怀孕21周,晚上睡觉一直失眠,...
晚上不睡白天睡的坏处有哪些?怀孕21周,晚上睡觉一直失眠,白天又睡不醒,宝妈们这是怎么回事?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕的时候是容易出现睡眠障碍,或者是睡眠紊乱的,这种情况一般的是很常见的,没有必要太担心的,但是如果长期出现黑白颠倒这种情况,在妊娠晚期,有可能会因为睡眠质量下降而导致失眠的状态,是很容易影响到孕妇的情绪的,因此建议尽量的慢慢调整过来,在保证同样的睡眠时间的前提下,尽量是晚上睡觉,白天活动更好一些。
2018-08-01 22:42
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲,妈妈现在熬夜,宝宝生下来也会是夜猫子,亲最好不要打乱生物钟,白天减少睡眠时间,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,都是有助睡眠的
2017-01-16 17:22
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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晚上睡觉是黄金睡眠时间,可以排毒等,白天只能起到补觉。而且这样睡觉对胎儿发育也很不好。所以宝妈为了自己也为了腹中的胎儿应把睡眠时间改过来。
2017-01-16 17:29
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以适当的运动注意休息,或是在睡前可以听听音乐
2017-01-16 17:37
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕期间失眠,是很常见的,晚上睡不够的话,白天补觉也是可以的,没有什么关系的
2017-01-16 17:44
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个是睡反觉不太好了,你白天不要睡觉,白天尽量出去汇合。
2017-01-16 17:50
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