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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2017-01-16 10:03
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
2017-01-16 10:10
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以盖意利钙片啊，生物钙，不刺激肠胃，而且不需要搭配VD就可以吸收，补钙更方便，吸收效果也好，食物可以多喝点牛奶，奶制品，豆制品等，绿色蔬菜等，平时也可以多晒晒太阳。
2017-01-16 10:17
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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是缺钙，可吃喝牛奶，排骨汤，但是食补很慢，我还一天吃一片保灵孕妇钙，这样效果很好，现在腿没抽过筋。保灵孕妇钙是孕妇专用的哦，可以放心吃。
2017-01-16 10:25
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，有腿抽筋的情况是有缺钙的症状的，是需要补充钙片，在饮食上要多吃含钙高的食物，多晒太阳是可以促进钙吸收的。
2017-01-16 10:32
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