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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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治疗失眠主要是要了解失眠的原因,如果失眠是因为个人的心理情绪方面的原因引起来的,应该调节情绪,适当放松心态,应该是可以好转,但如果失眠是因为生活不规律,熬夜,劳累,精神紧张等因素导致的,应该调节作息时间,白天身体睡前喝杯牛奶,缓解情绪,应该是有助于改善症状的,严重的情况,还可以通过药物进行调整的。
2018-08-02 14:47
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果失眠的话平常可以吃完晚饭以后,多去散散步,然后回来喝一杯酸奶或者是纯牛奶,也可以洗个热水澡都是可以改善睡眠
2017-01-13 17:00
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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取大葱150克,切碎放在小盘内,临睡前...4/芹菜根治失眠用芹菜根煎水喝,能治疗神经官能症引起的失眠
2017-01-13 17:06
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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我是失眠的话,这种情况建议可以试试,每天晚上睡觉之前要用热水泡泡脚,疏通血管而有助于睡眠。
2017-01-13 17:13
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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甚至连有的人说可以在睡前喝一杯牛奶这样可以有助于睡眠不过最好是保持,周围安静吧!
2017-01-13 17:21
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回答6
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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眼失眠的话,可以在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,听听舒缓的音乐,都是有助睡眠的
2017-01-13 17:27
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