晚上3-5点醒来睡不着怎么办?怀孕36周最近总是半夜三点多...
晚上3-5点醒来睡不着怎么办?怀孕36周最近总是半夜三点多醒来为什么?可以怎样改善睡眠?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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目前这种睡眠不好的情况应该考虑是失眠的表现,应该和怀孕有很大的关系的,也有可能是因为怀孕以后睡眠的时间不规律,导致了这种失眠的状态,但是容易出现失眠的表现,很有可能和怀孕以后身体内分泌的改变以及身体负担的加重而导致的,有可能会因为睡眠时出现了身体的不舒服而引起睡眠质量不好,这种情况主要是通过调整生活规律,尽量避免过于劳累或者是熬夜,主要是通过生活饮食以及作息方面来调整。一般分娩以后症状就基本能缓解。
2018-07-09 20:05
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个应该属于失眠吧失眠有这样的现象,最好的还是给他看看,失眠多梦,可以补充蜂蜜。
2017-01-09 06:43
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