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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果生完孩子以后还出现这种睡眠状态,那很可能和自己晚上睡眠时间不够,以及没有办法很平稳的睡眠有很大的关系,或者是因为个人情绪出现了变化,而出现了焦虑抑郁的状态。因此要注意晚上适当的改善睡眠环境,通过调节个人的心态,放松心情来缓解这种焦虑表现,从而能够有效的改善失眠,如果严重的话,可能需要通过药物进行调整。
2018-08-02 20:58
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这个时候的话你可以睡觉之前喝一杯牛奶,这个有助于睡眠,白天不要睡太多,多出去走动一下
2017-01-07 20:49
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