你好，怀孕之后一直呕吐，呕吐一般从怀孕六周以后开始出现，晨起明显，一般12周左右反应逐渐消失，食欲一般也能恢复到正常。首先注意饮食调理，多吃一些自己喜欢食用的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物和生冷食物，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，可以少吃多餐，食用营养丰富，易消化的食物。

怀孕之后的话，也可以吃很多东西的，怀孕之后可以多吃一些比较温和的蔬菜水果，这样可以帮助补充维生素，也可以帮助肠胃消化吸收。平时也要适当的吃一些肉类食物，不要吃太多油腻上火的食物就好，然后可以多喝一些汤，这样可以帮助补充营养。怀孕之后的话也要多补钙，避免宝宝有缺钙的情况。平时也要多加注意休息，不要太紧张，也不要太劳累，也不能做太大的动作或者做激烈的运动之类的，然后平时可以多吃一些钙片或者多吃一些补钙的食物，这样可以帮助补钙的，要全方面的补充营养

怀孕期间可以多吃一些益气补血的食物，比如红豆汤，猪肝汤，菠菜绿色的水果蔬菜都可以。你可以吃一些话梅或者橘子改善孕吐。

孕妇在刚怀孕初期会有这些症状比较正常。平时饮食尽量少食多餐，不要吃得过于油腻。饮食清淡。

怀孕想吐是妊娠反应，可以喝牛奶，吃一些小米粥，面条，吃些酸的水果，这样对胃会更好。

你好，怀孕后在饮食上要荤素搭配营养均衡，可以多吃含钙高的还有蛋白质含量高的食物，