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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕以后出现失眠多梦,这种情况是睡眠障碍的一种表现,一般来说怀孕以后出现失眠是很常见的表现,主要是因为自身内分泌的改变,以及平常生活的不规律,还有情绪方面的变化有很大的关系,这种情况建议注意调整自己的情绪,要规律生活,规律睡眠,白天适当的活动身体略微疲劳,晚上不要过于兴奋,一般通过调整会有好转的。
2018-08-01 01:45
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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亲爱的,你好,怀孕后晚上三点多,翻来覆去睡不着,可能是你的精神紧张造成的,不要想太多,放松心情,可以起来稍微走动一下,然后听听轻柔的音乐
2017-01-01 20:29
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕的妈妈们有很多就是这样容易失眠的,我觉得你可以放松心态,然后白天的时候可以多活动一下,增强自己的活动内容这样的话比较累就会睡得很香。
2017-01-01 20:36
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好怀孕后出现这种情况也是由于平时过于紧张,压力大都是有关系的,最好,平时睡觉前喝杯牛奶泡泡在睡觉,都是促进睡眠。
2017-01-01 20:43
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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怀孕的人都是会这样的啊,没事的,我那时也是会这样的啊,你是可以在睡前喝点牛奶的啊,这样对你的睡眠是会有好大的帮助
2017-01-01 20:49
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回答6
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕以后,由于胎儿逐渐长大,有的时候妈妈也会担心这个担心那个所以很容易导致失眠,睡觉的时候还是喝一杯热牛奶吧
2017-01-01 20:56
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