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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在很远去出现晚上失眠多梦,这种情况是很常见的现象,主要是因为孕妇自身身体负担的加重,以及身体结构的变化引起来的,还有一些是因为个人情绪的变化导致,特别是焦虑抑郁的情绪很容易出现这种睡眠障碍,因此建议注意适当的调节情绪,通过放松心态改善作息时间,应该是慢慢能够调整好的。
2018-08-03 14:55
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
2016-12-30 18:23
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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有很多人在孕晚期的时候,因为肚子比较大,可能睡觉的时候会不舒服,所以会导致失眠,这种情况的话可以在睡觉前喝杯牛奶。
2016-12-30 18:30
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般来说的话,怀孕晚期要注意控制好你的一个情绪问题,然后睡觉,以前喝一杯热牛奶,帮你缓解这种情况就可以了。
2016-12-30 18:36
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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白天的话尽量少说或者不说叫晚上睡觉前就那样在一个安静舒适的环境睡觉前喝杯牛奶或者是泡泡脚都有助于睡眠。
2016-12-30 18:43
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回答6
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,怀孕期间孕妇是有睡眠质量下降的现象,这是正常的,你可以嗯,晚上睡觉的时候喝点牛奶是可以缓解的
2016-12-30 18:50
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