一般怀孕之后就吃平常普通的钙片都可以，没有什么特别的钙片，这个钙片里面的成分都是一样，同时要促进它良好的吸收，必须配合服用维生素d，同时也可以配合喝一些孕妇的奶粉，也可以补钙，还有其他的微量元素，平常饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要吃一些豆奶，其他豆制品。

最好采用食补跟药补相结合，每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲摄取100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。食物补充过程中最好再在医生指导下补充钙剂，最好选择医生推荐的生物钙，盖意利。这样,便可清楚自己是否补足了钙。多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。

宝妈，许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

你好在怀孕期间有缺钙的话可以补充迪巧的钙片，也可以吃钙尔奇的钙片也是不错的在饮食上也要多吃含钙高的食物多晒晒太阳就可以促进钙吸收的

一般孕妇在怀孕期间也是很容易出现缺钙现象的，建议孕妇，可以多吃一些，奶制品豆制品骨头汤虾皮之类的食物可以起到补钙的效果。

一般可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。