怀孕后晚上总是睡不好的,可以在睡前吃什么东西帮助睡眠的吗?...
怀孕后晚上总是睡不好的,可以在睡前吃什么东西帮助睡眠的吗?或者怎样能改善睡眠质量呢?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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妈妈怀孕后,如果晚上总是睡不好的话,那是可以早上的时候能多走走,然后睡觉之前喝一杯牛奶。
2016-12-27 17:27
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕后尤其是后期睡觉肯定是不舒服的,睡前可以喝点牛奶。可以提高睡眠质量的,
2016-12-27 17:34
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,如果你在怀孕之后出现的总是睡不好,这个是眠质量比较差,你可以选择的话
2016-12-27 17:42
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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亲,您好,睡眠质量差的话,你可以在睡觉前听一些欢快的音乐,平时不要胡思乱想
2016-12-27 17:49
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,出现这种情况,你可以在睡觉前适当的喝杯牛奶,也可以用热水泡泡脚。
2016-12-27 17:55
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