晚上很困却睡不着觉的话是怎么回事呢?怀孕之后就一直这样,黑...
晚上很困却睡不着觉的话是怎么回事呢?怀孕之后就一直这样,黑眼圈越来越重了的呀!
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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很困睡不着觉的话可能有两种原因,一种是你的睡眠已经很充足所以你现在精力很充沛,所以你要在你该睡眠的时候感到累,我们可以在睡觉前进行一定量的运动,累了就会睡着。如果不是因为精力充沛只是睡不着的话,那么可能就是精神上出现了问题,你可以多喝点安眠的补品。
2018-08-06 14:32
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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建议可以试试,每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶,或者是有热水泡泡脚试试的有助于睡眠。
2016-12-20 08:11
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