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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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自从怀孕以后就出现失眠,这种情况是非常常见的,主要是因为应付利息率的变化,以及自身身体结构的改变引起的这种状态,还有一些是因为个人情绪方面的改变导致的,注意要调节情绪,稳定心态,规律作息时间,营养全面,特别是注意微量元素和维生素的补充,有助于改善睡眠质量。
2018-08-09 07:39
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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在怀孕期间,经常失眠是正常的,我建议你白天的时候不要睡午觉,这样晚上就能睡的香一些,还有晚上睡觉前可以用热水泡泡脚,喝一杯牛奶有助于睡眠。
2016-12-19 20:08
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲,这种情况是正常的,白天减少睡眠时间,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,不要太紧张啦
2016-12-19 20:15
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