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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕以后车上晚上睡觉不好,这种表现是很常见的,是因为身体内分泌的改变以及身体机能的改变而引起来的,少数情况还有情绪方面的原因导致的,特别是有焦虑甚至有轻度抑郁的表现,因此这种情况不用过于担心,注意从生活以及饮食方面进行调整,注意规律生活,避免过于的紧张,要放松心态,可以通过按摩,热敷等方法进行缓解,情绪应该是有效果的。
2018-07-09 20:47
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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宝妈睡不着要先看看是不是白天睡太多了,也有可能是多思导致,尽量放松心情,白天多到户外活动一下和其他朋友聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量
2016-12-08 13:40
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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孕妈妈你好,这很正常的,你白天尽量不要睡觉或者少睡,晚上睡前喝杯热牛奶来安神,可以帮助入睡,心态保持平和,不要想得太多。
2016-12-08 13:47
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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怀孕后晚上睡觉都会睡不着的,这个都是正常的情况,孕期失眠,白天可以适当运动,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶
2016-12-08 13:54
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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还是精神太紧张了,孕妇要休息好呀不然对宝宝没有好处。睡前喝杯牛奶,或者放一些舒缓的音乐,主要是让自己放松。
2016-12-08 14:01
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回答6
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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亲,是不是太紧张了,尽量放松心情,晚饭后可以让老公陪着散散步,睡前喝杯热牛奶,然后泡泡脚,都是有助睡眠的
2016-12-08 14:08
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