苹果营养丰富又好吃，能健身防病疗疾，但是还要“会”吃，讲究吃得科学。实践经验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;医治结肠痉挛引起的腹泻宜吃擦成丝的生苹果;睡前吃鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能;苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果糊加温后食用是儿童与老年人消化不良的最佳食品;每天一个苹果连皮吃下，对关节炎、贫血患者颇有益处。因此，人们不妨遵照这种巧妙的“苹果疗法”每天吃一个苹果，于君健康必有意想不到的好处。床勿压梁忌吊灯影响心肺系统睡觉的床不可以睡在梁下，尤其是身体的头胸都不可以被压，容易有心肺上的毛病，未婚者也容易没有好姻缘，所以建议有压梁的床一定要移开，如果碍于空间限制，可以补齐天花板，就没有压梁的问题。

怀孕以后失眠多可能是想的比较多，或者是压力有点过大，建议你白天没事的话可以多出去走走散散心，或者是晚上头睡觉的时候，用温水泡泡脚，这样都有助于睡眠！

宝妈引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松就好了

没事的，很多都会这样，坚持下就好了，睡之前喝点牛奶啊吃点香蕉啊，或者喝点菊花茶啊，安神的，方法做了实在不行也没办法，白天补觉吧

你好，怀孕期间失眠是很正常的，不用担心，可以再睡前喝一杯牛奶，或者用热水泡脚都是可以促进睡眠的

如果是在孕晚期的时候发现有失眠的现象，睡觉前可以喝杯牛奶，不要给自己太大的压力。