到了孕中期，孕妈的肚子会逐渐隆起，会影响到行动，甚至出现腰酸背痛的症状，而且由于孕中期，宝宝生长发育加快，对钙、铁、磷等营养物质需求旺盛。因此，孕中期注意事项应注意适当运动，加强孕妈体质，饮食方面可适当使用鱼、虾、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。服用孕期基础调养品保灵孕宝也是一个不错的选择，因为保灵孕宝妇科中医泰斗、“裘派妇科创始人”裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”，专门针对孕妈这个特殊群体研发制成，可以从中医根源调养准妈妈身体底子，提高自身免疫力;另一方面，添加乳酸亚铁，乳酸锌，乳酸钙，牛磺酸，叶酸，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，牛磺酸，酪蛋白磷酸肽等多种西医营养素，宝宝营养问题孕妈也不必担心啦。

我是一名妇产科医生，我女儿现在怀孕15周了，我说点孕晚期注意事项吧，准妈妈尽量不要上网乱搜资料，有问题去医院产检，问医生，因为现在网上很多信息都不严谨，看多了有害无益。另外，我女儿现在喝着保灵孕宝口服液，这个孕期基础调养品的效果还可以，它不是药，中医组方药食同源还是很安全的。

你这问题太刁钻了，还非得做医生的宝妈才能回答吗？我是三甲医院妇产科护士来说点孕中期注意事项，你看看专业不？1、多吃新鲜的蔬菜水果，不要光吃肉类这类进补的东西，预防便秘；2、按时产检，以及时了解胎儿和自身的身体情况，预防妊高症、孕妇贫血等妊娠并发症。

你好怀孕中期讲要注意的事情挺多的，比方说某些食物不要吃，比方说，桂圆荔枝山楂，螃蟹甲鱼等等，与此同时，注意养成良好的作息早睡早起吧！

你好，孕中期注意事项这个就要注意多休息的，你可以买一本怀孕的书，然后自己在家里看一看。