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回答1
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于谦 副主任医师
磐石市医院
二级甲等
儿科
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锌元素主要存在于一些海产品和动物内脏中,比如牡蛎,紫菜,海带,虾,海鱼,瘦肉,肝,蛋,奶制品,植物性食物中含锌比较高的有豆类,花生,小米,蜗居,卷心菜,茄子,萝卜,大白菜等,还有葡萄干,芝麻,松子,花生米,牛奶,核桃,板栗等坚果,一般动物性食物中,锌的吸收率会比植物性食物中锌的吸收率要高。
2018-06-25 16:12
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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多吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果,小孩子不能一下子吃很多的,而且身体对食物里面的锌吸收率极低,小孩生长又快,所以容易缺锌,如果要见效快点的话,吃补锌剂,如新稀宝片是蛋白锌,吸收率高,饭前吃的话效果更好,我家宝宝就是这个的,蛋卷味,香香的,我家宝宝很爱吃。
2016-12-07 20:14
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,小米的含锌量很高,平时可以多做一些小米粥给宝宝吃,还要多给宝宝吃猪肝,鱼泥,蛋黄之类的。一定要保证宝宝每天的奶量足够。
2016-12-07 20:21
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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蛋羹、肝泥、苹果泥这些都行,好消化,要是宝宝吃这个容易胀食的话,可以吃点伊分子育辛特片调节一下。
2016-12-07 20:27
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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补锌的食品可以多吃一些蔬菜,还有就是动物肝脏之类的都可以,如果给宝宝吃药,煮的烂一点
2016-12-07 20:34
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,适合宝宝吃的补锌的食物有南瓜,你可以给宝宝煮南瓜粥喝,或者用南瓜焖饭或者炖汤
2016-12-07 20:42
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