我得了抑郁症该怎么办?最近总是莫名其妙的烦恼,难过别人说是...
我得了抑郁症该怎么办?最近总是莫名其妙的烦恼,难过别人说是抑郁症不知道该怎么办?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,目前主要是存在莫名其妙的烦恼,这种情况需要与焦虑情绪进行鉴别的,焦虑本身是一种正常的情绪反应,但如果是过度的焦虑则达到疾病的程度,对于这种情况首先建议通过一些自我放松方法来改善情绪反应,比如可以通过肌肉放松疗法,深呼吸疗法,甚至可以参加有氧运动,如果效果不好的话,建议及时就近到当地的精神心理专科进一步确诊。
2018-07-14 11:21
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你一定要放松心情,保持心情的愉悦,多散散步运动运动,不要胡思乱想。也别给自己太大的压力。多做点事情来,转移一下自己的注意力。
2016-12-07 18:54
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果自己得了抑郁症,总是莫名其妙的感觉到烦恼,那也应该及时去医院进行治疗啊,不治疗的话,甚至很有可能会有自残的行为。
2016-12-07 19:00
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,这个抑郁症肯定会很麻烦的,你一定要保持愉快的心情,营养一定要充足,平时也可以出门聊天说话,
2016-12-07 19:07
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这个肯定是会影响到我们的身体健康,你一定要保持愉快的心情,增加营养
2016-12-07 19:15
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