1平时坐车、坐船，甚至坐飞机都晕的女士，是容易孕吐反应比较重的，还有平时就有偏头痛的反应也可能会比较严重，所以此类准妈妈建议少出门。2 一般情况下，怀双胞胎的或者多胞胎的孕妇，孕吐反应要比单胞胎的厉害，建议不要去特意要怀双胞胎。3 还有的就是家族遗传的这种，如果孕妇的妈妈或者姐妹也曾经是孕吐反应比较严重的，那很有可能这个孕妇的反应也会很严重的，所以提前要做好预防准备，家里多被一些酸类食物。

宝妈可以试试饮食控制法碱性食物:水果: 香蕉、西瓜、枇杷、、茶、海带、碘、钙、维生素D；蔬菜: 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，、面粉制品: 豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等酸性食物：酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果肉类：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉蛋类,五谷杂粮、水产品及花生、核桃、专家建议：怀孕前服用益生碱这类高碱值的营养食品是提高生男孩的有效方法，不仅可以改善体质酸碱性为生男宝打好良好的基础，还可以调节亚健康为怀一个健康聪明宝贝做好铺垫！

女性在备孕期间应该多吃碱性食物，少吃肉，忌辛辣油腻的食物，男性不要抽烟喝酒和熬夜，思想压力太大，这些都会影响精子质量和早泄。夫妻可以服用益生碱来快速还原碱性体质，为怀孕打好基础。还可以配合排卵当日或第二天受孕。女性少吃辛辣油腻的食物。男性不要抽烟喝酒和熬夜。每天适量运动，如散步，慢跑，爬山。

您好，俗话说的男酸女碱，就是说男方多吃点酸性食物像荤类这些的，使得体力充沛以提高精子的质量和数量。女方多吃点碱性食物，蔬菜水果这些的，或者碱性食品益生碱，把身体调理成健康的弱碱性体质。这样就能大大提高xy的结合率从而生男孩。

男性是需要多吃肉类，肉类都是酸性食物，这样可以提升精子的活力，但是吃多了也是不好的，健康的体质男性身体好精子质量才会好。所以平时饮食中都要注意多吃蔬菜，水果，益生碱，五谷类等都不错的，多吃都是很好的。

碱性体质的话生男宝宝的几率比较高，建议在饮食方便要控制一点，多一点吃蔬菜水果五谷类的食物，少吃鱼，肉类，特别是动物的内脏.也可以试试益 生碱，可以帮助提高生男宝宝的机率