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回答1
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徐春玲 主治医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
消化内科
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女人长期出现了便秘的症状,和平时的饮食及生活习惯有很大的关系,如果不想吃药来治疗便秘,可以通过饮食及生活习惯来进行调节,多吃一些纤维素含量高的食物,可以刺激胃肠的蠕动,加速排便,要养成早晚排便的习惯,可以适量的做一些运动,也能够起到缓解便秘的症状。
2018-08-10 19:18
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,平时可以多吃含高纤维素的水果和蔬菜,比如黄瓜芹菜,玉米,香蕉火龙果等等,促进肠蠕动,促进排便。也可以喝点蜂蜜水,缓解便秘,适当的运动多喝点温开水。
2016-12-03 19:02
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲,每天早上喝杯凉牛奶,促进肠胃蠕动,有利于大便的排出,平时吃一些,粗纤维的蔬菜,苹果,火龙果,香蕉,都是缓解便秘的
2016-12-03 19:10
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你这种情况的话最好要注意一下自己的饮食吧,少吃肉类,油腻煎炸的食物还有零食。可以多吃粗粮和水果,蔬菜预防一下的。
2016-12-03 19:17
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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平时多吃粗纤维蔬菜和水果,可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水,或者是蜂蜜水,能够缓解
2016-12-03 19:24
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回答6
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘可以多吃点新鲜的水果蔬菜,每天喝点蜂蜜水,都可以缓解便秘。
2016-12-03 19:30
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