济宁女性如何避免长妊娠纹?
济宁女性如何避免长妊娠纹?分娩后,断裂的弹力纤维逐渐得以修复,原先皮肤上的颜色亦渐消退成银白色。这就是妊娠纹,如何治疗这妊娠纹?
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回答1
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九江泌尿科医院
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怀孕中:饮食上需特别注意,糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取,太油腻、太甜(容易造成肥胖)、太咸(容易造成水肿)的食物要避免。整个怀孕过程体重增加控制在10-12千克为宜,要让体重逐渐地增加,而不是一下子发胖。适度运动如散步、爬楼梯等,可以帮助控制体重。怀孕期间肚子承受的重力很大,建议使用束腹带或束腹裤,让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担。济宁医院妇科专家特别提醒,有些孕妇会感到肚皮的皮肤很痒,就会去挠肚皮,这样做是不好的,因为在抓挠的时候,会毁坏真皮胶原纤维的结构。此外,泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响,容易产生妊娠纹。怀孕期间配合除妊娠纹用品进行按摩,可以促进血液循环,减轻水肿,皮肤会比较滋润,弹性会增加,能有效防止妊娠纹的产生。
2016-12-05 09:10
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回答2
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生产后:生产后建议产妇可以在家做一些简单的运动(如抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩产生妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),也可以有效消除妊娠纹。妊娠纹按摩除纹动作。按摩时要轻柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减小水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
2016-12-05 09:10
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