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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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放松心情为主,可以听轻音乐帮助入睡,睡前喝一杯牛奶,补钙又提高睡眠质量,白天可以适当休息,但是白天不要睡的过多,会影响夜间的睡眠质量。每天坚持适度散步,改善睡眠。偶尔的睡眠不好,不会有什么不良的影响,长期睡眠不好就需要提高警惕。
2016-11-28 08:06
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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亲你好,孕晚期睡眠不好是基本每个宝妈都要有的情况,建议宝妈每天注意保持良好的心情,不要太劳累,饭后适当活动一下,注意左侧睡觉,床不要太软也不要太硬
2016-11-28 08:12
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回答3
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申兰阔 医师
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全科
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一般怀孕初期可能会这样,到孕中期可能好点,平时要适当走动,这样对胎儿发育比较好,另外睡眠不好,可以吃点安神的哦,比如温牛奶啊,还有小米粥啊.
2016-11-28 08:19
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回答4
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王庆松 医师
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全科
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已经到孕晚期了,如果是眠不好的话对宝宝发育还是会有影响的,最好是在睡前喝一杯热牛奶,听一些音乐都是有助于睡眠的
2016-11-28 08:27
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好!孕晚期随着宝宝月份的增大,可能会导致,孕妇睡眠不好,你应该在睡觉前用温开水泡泡脚喝一杯牛奶来缓解一下。
2016-11-28 08:33
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