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你好，七天没拉大便是很严重的便秘，每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者每天吃两根香蕉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜饮食上要清淡一些，吃容易上火的。你现在可以用开塞露帮助排便一下，憋的时间越长毒素越大

多喝水的，多吃点大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的，也是不可以吃得过补的食物和上火的食物的啊

早上起来时，空腹喝一大杯白的开水，要大口大口的喝，平时用蜂蜜就着吃香蕉，一天一根，苹果暂时别吃，坚持几天就应该舒服了，别的那些什么多吃素菜什么的

应该是屄眯了，你要多喝水，可以吃一些香蕉，苹果可以帮助消化排便的，平时多注意，不要乱吃东西就好