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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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食物方面像肉类,鸡肉,鱼肉,牛肉,都是含钙量比较高的,同时还可以多吃,鸡蛋,虾皮,海带,多点喝骨头汤,但是煲骨头汤的过程中最好是加点醋才有利钙的吸收,平常一些豆制品奶制品都是可以补钙,像牛奶,酸奶,豆奶,还有配方奶粉都是可以的。怀孕的话还可以吃专门的配方奶粉。
2018-08-03 09:36
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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主要是多吃一些坚果,比如说核桃花生果,还有多喝一些汤,鱼汤,排骨汤,这些都是可以帮助补钙的,还要多吃一些钙片才能补钙
2016-11-26 14:35
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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喝牛奶吃虾皮啊,然后吃钙片,可以吃保灵孕妇钙,是孕妇专用钙,吸收很好,木糖醇的外皮还能保护牙齿奥
2016-11-26 14:42
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一般的话,可以补钙可以补充一点儿钙片之类的及时补充一下,缺钙的情况。
2016-11-26 14:48
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