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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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在月经之后的排卵期中,抓住这个特殊的时间,我们一定用来提高卵子质量很是关键,可饮食的调理绝对称得上上之选。如果月经之后女性养成良好的饮食习惯,这绝对能够得到你想要的好效果。
2016-11-24 06:05
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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亲你好,大家想提高卵子质量,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类,每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。
2016-11-24 06:12
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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保持适当的运动,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。调节饮食,尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等
2016-11-24 06:20
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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多吃点高蛋白的食物,均衡营养,规律饮食作息,戒烟酒。
2016-11-24 06:27
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