小孩子可以多喝水，多吃蔬菜水果都可以不碳水化合物的。还有饮食一定要清淡。

您好，所谓的碳水化合物，就是指在体内能分解成二氧化碳和水的物质，而不是我们平时说的碳酸饮料。平时我们吃的很多食物都是碳水化合物，比如大米，面，这些物质进入体内都会分解，从而产生能量，供人体需要。平时只要按时给孩子吃饭，米面和蔬菜水果，就足够了，再不需要特殊补充。

小孩子普通的话就是多吃点新鲜水果和蔬菜，这个时候相对来说身体是比较需要的，你可以给孩子吃的好一点，平时的话多给孩子吃点面包，还有饼干都可以吃，只是说吃了之后多吃点新鲜水果和蔬菜，宝贝年纪比较小，多吃点这个水果对孩子来说身体比较好，新鲜蔬菜和水果都含有丰富的维生素，对孩子生长发育最好一点的，平时的话就多给孩子补充一点钙片，这个相对来说是比较重要的，还要带孩子出去户外活动，晒晒太阳宝宝年纪比较小，多晒太阳对身体比较好，而且到了宝宝这个时候长牙齿或者是走路的阶段，还要适当给孩子补充钙片，因为这个时候身体的话都是比较需要的，一定要补充的。

其实那碳水化合物是孩子一切内脏器官啊神经还有四肢啊还有肌肉这些器官发育活动的强大动力，母乳喂养的宝宝呢他一大半的热量的是来自碳水化合物的，然后如果要给宝宝补碳水化合物的话，可以从食物中摄取的，像面包啊，馒头啊，还有其他糖类和谷类。谷类的话像水稻，小麦，玉米，大麦，燕麦。还有高粱这些的都可以的。其实那水果里面也是含有碳水化合物的，比如说甘蔗，甜瓜，西瓜，香蕉，葡萄，这些水果。所以妈妈给孩子吃的是饮食方面的，就需要尽量的多样化点。

针对宝妈你现在的问题，建议你去咨询一下医师，Ｑ号：1274067799VX:y1110090

你好，如果想给宝宝补充碳水化合物的话，你平时多给宝宝吃一些蔬菜水果就可以补充了。