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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕三个月的时候,出现了失眠睡不着的情况,是非常普遍的现象,没有必要过于担心的,主要是因为自身身体结构的变化,以及内分泌的改变引起来的这种症状,建议注意放松心态,稳定情绪,白天适当活动,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,平常要注意加强营养,特别是要补充维生素和微量元素,有助于保证睡眠质量。
2018-08-10 14:37
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕3个月的时候睡不着的话,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,晚上睡觉的时候不要胡思乱想。
2016-11-15 10:19
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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怀孕3个月失眠,你可以每天睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,或者小米粥。
2016-11-15 10:26
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