晚上很困但是睡不着怎么办?怀孕6个月这几天老是这样,好担心...
晚上很困但是睡不着怎么办?怀孕6个月这几天老是这样,好担心会影响胎儿发育,怎么办?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕期间出现了晚上睡眠不好,这种情况是非常普遍的现象,没有必要太担心的,主要是因为孕妇自身身体负担过重,以及个人情绪发生变化导致的,不会对胎儿有太大的影响,平常要注意稳定心态,规律作息时间。加强营养,营养要全面,注意补充维生素和微量元素,有助于改善睡眠质量的。
2018-08-10 15:35
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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宝妈这种情况也有可能是多思导致,尽量放松心情,白天多到户外活动一下和其他朋友聊聊天,晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于提高睡眠质量
2016-11-13 20:17
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期间由于胎儿的成长,孕妈妈会出现很多不适的,特别是睡眠会很差,晚上睡不着就可以喝杯热牛奶,看看书,听听音乐,不要焦虑
2016-11-13 20:24
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,一般在怀孕以后是会有这样的情况哟,最好还是多吃一些营养的食物哟,平常的时候也要注意适当的多活动一下哟。
2016-11-13 20:32
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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一般怀孕期间如果晚上经常失眠的话肯定会影响到宝宝的正常发育建议在晚上睡觉前喝一杯纯牛奶来帮助缓解一下
2016-11-13 20:39
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕期间确实有失眠的症状,如果晚上总是睡不着,对宝宝肯定会有影响,建议在睡觉之前可以喝一杯热牛奶
2016-11-13 20:45
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