半夜醒了睡不着怎么办呢?产后一个月,老是睡不着,就算睡着了...
半夜醒了睡不着怎么办呢?产后一个月,老是睡不着,就算睡着了,宝宝也会很快吵醒我的。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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一般分娩以后出现了睡眠障碍,主要是因为休息环境不好,宝宝因为需要喂奶的因素引起来的,少数情况下是因为产后焦虑或产后抑郁引起来的,是因为情绪方面的原因导致的,所以这种情况建议放松心态,在宝宝睡眠时要抓紧时间睡觉,避免出现了睡眠时间不够,以及睡眠质量不好引起来的,白天要适当的补充睡眠,一般通过积极的休息,应该是没有问题的。
2018-07-10 14:28
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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一般如果产后经常睡眠不足,而且失眠的话,这个肯定也会影响到自己身体的恢复,而且也会影响到乳汁的分泌
2016-11-06 16:32
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,白天不要睡太多了,晚上早点关灯,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2016-11-06 16:39
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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产后一个月睡不着,建议可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者热水泡脚试试的有助于睡眠的。
2016-11-06 16:45
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好亲爱的宝妈。建议白天多休息休息吧,叫家人带带宝宝吧,不休息不怎么会有奶水的。
2016-11-06 16:52
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好产后一个月又半夜醒来睡不着的话应该是有体质虚弱。的情况最好是多补充营养的,
2016-11-06 16:59
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