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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕期间,每天睡眠时间最少要保证八个小时以上,如果少于这个时间,一般是应该有失眠的情况的,有一些人因为睡眠时候的睡眠质量比较好,睡五六个小时可能也是比较轻松的,这种情况也是可以的,因此要是没有困乏的感觉,应该也算作正常的睡眠。如果晚上睡觉折腾,但是睡眠时间够的话,是不用考虑睡眠失眠的。
2018-08-11 12:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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半小时以上睡不着属于入睡困难,3小时以上属于半失眠,而5小时以上属于失眠。对于你的症状,属于入睡困难,我的建议是临睡前喝杯热牛奶,上床后不要想太多,相信这样可以使你尽快入睡。
2016-11-04 01:21
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失眠是晚上睡不着,也没有规定具体的时间啊。你那个是入睡困难。宝媽睡前不要看手机或者电视,到世间就睡,躺下也不要聊天。试试看。
2016-11-04 01:29
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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晚期是会很多,有妈妈会出现失眠的症状的,现在种情况的话,白天就少睡一点,晚上那就嗯,回洗个热水澡啊,喝一杯热牛奶再睡都可以
2016-11-04 01:36
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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很正常啊,因为怀孕的人很多,都没有上班,所以说平时时间都很充足,其实你要让自己累一点,像很多上班的人就很少出现这问题
2016-11-04 01:43
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回答6
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,如果在怀孕的时候孕妇晚上都要在床上折腾一个多小时才可以入睡的话几个就是失眠,可以在睡觉之前喝一杯牛奶。
2016-11-04 01:49
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