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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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你好,补钙的食物,包括深海鱼油,深海的鱼类,还有豆制品,包括大豆,牛奶,豆浆,都含有铬元素,也可以吃一些葡萄糖酸钙,或者钙尔奇,来补充微量元素钙,同时建议平时到户外接受阳光照射也可以,补充钙元素。正常饮食当中有许多食物都是含有碳元素的,所以,有时候也不需要特意去补充。
2018-06-29 22:25
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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最补钙的食物 乳类: 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类: 黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼虾蟹类与海产品: 鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋: 羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类: 芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 果类: 柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2016-11-02 10:50
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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乳类: 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类: 黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼虾蟹类与海产品: 鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋: 羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类: 芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 果类: 柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2016-11-02 10:58
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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补钙进行食疗是可以的,含钙丰富的食物也有很多,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。尤其是牛奶,坚持每天给宝宝喝点。如果宝宝肠胃吸收功能比较弱,可以考虑选择一些安全性高,吸收效果好的钙,如伊分子的盖意利片,吸收就不错,而且含量也高
2016-11-02 11:05
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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补钙进行食疗是可以的,含钙丰富的食物也有很多,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。尤其是牛奶,坚持每天给宝宝喝点。如果宝宝肠胃吸收功能比较弱,可以考虑选择一些安全性高,吸收效果好的钙片,像伊分子的盖意利片,口味很好,宝宝应该喜欢
2016-11-02 11:12
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回答6
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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补钙进行食疗是可以的,含钙丰富的食物也有很多,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。尤其是牛奶,坚持每天给宝宝喝点。如果宝宝肠胃吸收功能比较弱,可以考虑选择一些安全性高,吸收效果好的钙,如伊分子的盖意利,吸收就不错,而且含量也高
2016-11-02 11:18
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