孕期失眠怎么办好呢?怀孕后失眠来了,平时一躺在床上就可以呼...
孕期失眠怎么办好呢?怀孕后失眠来了,平时一躺在床上就可以呼呼大睡的我,结果什么睡意也没有!
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕以后出现了失眠,这种情况是非常常见的一种现象,没有必要过于担心的,主要是因为孕妇自身身体内分泌的变化,以及个人身体结构的改变而引起的不适应状态,因此这种情况要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当活动,晚上睡前不要过于兴奋,一般慢慢能够调整好的。
2018-08-12 07:29
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇无法睡眠的常见原因对于期待当妈妈的妇女,当医生宣布怀孕的好消息时,总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时,怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适,其中最扰人的问题之一就是失眠。
2016-11-01 03:36
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,怀孕期间主要还是因为睡眠质量比较差,可能是因为体内荷尔蒙的因素,也有可能是因为宝宝的胎动反应导致的,建议临睡前可以喝一杯温暖,同时可以洗个热水澡,泡泡脚,安神助眠效果还不错。
2016-11-01 03:43
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期间失眠,这是很常见的,睡觉之前可以喝一杯孕妇奶粉,这个有助于睡眠白天的话不要睡太多,还有就是可以在网上买一个孕妇枕躺在上面,这样也会比较舒服
2016-11-01 03:51
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好怀孕以后,由于体内激素发生变化,会出现失眠多梦的情况可以在睡觉前喝一杯牛奶能够缓解睡眠质量。
2016-11-01 03:57
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回答6
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,怀孕之后失眠了,这个都是正常的,一定要及时的,每天晚上睡觉的时候泡泡脚,喝一杯纯牛奶的
2016-11-01 04:04
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