你好，对于5岁儿童补钙，可以，通过食物和药物去补充食物，包括，豆制品，或者是牛奶豆浆，或者是深海鱼类，都可以补充，也可以吃一些虾类，都可以补充钙元素，药物的话可以吃钙尔奇，或者葡萄糖酸钙，同时建议口服维生素d这样可以促进钙元素更好的吸收，平时多到户外活动，晒晒阳光也可以补钙。

多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些，不要养成儿童厌食偏食的坏习惯，同时可以给宝宝吃盖意利，生物类螯合钙，没有任何的副作用，而且不需要搭配VD或其他促进钙吸收的物质，可以直接被人体吸收利用，补钙更方便有效，效果很好。　　

我家孩子也是这样，我第一次在taobao的“德荷宝堡”这家给孩子买这种钙粉，这是朋友介绍的，说实话第一次我还是有些顾虑和质疑的。我就向客服问了很多刨根问底的问题，但是客服都一一耐心的给我解答了，也就是他们的真诚和耐心，加上对朋友的信任，我下单了。

如果宝宝每日保证500毫升配方奶，适当的户外活动，可不必额外补钙，或者每日给200毫克左右的钙就可以了。是否缺乏微量元素应在检测完之后在决定，缺什么补什么。我家宝宝是在吃金奇仕的鱼肝油和钙，感觉效果还不错。伊可新是属于药用型，不太适合长期吃吧。

多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些，不要养成儿童厌食偏食的坏习惯，同时可以给宝宝吃盖‌意利，效果很好。

富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些，不要养成儿童厌食偏食的坏习惯，同时可以给宝宝吃伊分子酪蛋白钙片，效果很好。