1.外力作用 有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或體位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的程度。 2.椎间盘自身解剖因素的弱点 ①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环.修复能力也较差，尤其是在上述退变产生后，修复能力更显得有些无能为力。 ②腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。 3.诱发因素 ①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。 ②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。 ③姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。 ④椎问盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时，宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。

外力的作用：在日常生活中，部分人存在腰部用力不当、过度的用力和體位的不正确的情况。例如，长期的从事体力劳动的运货的工人，举重的运动员等。反复的用力不当或过度造成的损伤日积月累的作用于椎间盘，进而造成椎间盘的退行性的病变。

椎间盘自身的缺陷：椎间盘在成人之后长期缺乏血液循环，自身的修复能力差。椎间盘后外侧的纤维环薄弱，而后纵韧带在第5腰椎、第1骶骨平面时宽度显著减小，对纤维环的加强作用明显减弱。腰骶段先天性异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。