你好，为了防止生活中，经常出现一受凉就头疼的情况，在平时一定要注意头部的保暖，平常带个帽子之类的，同时要注意不要使用凉水洗头。若是出现了头疼的情况，想吃止痛药的话，一定要用对止痛药： 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。也可以采取治疗，治疗能让你摆脱头痛的困扰。中医治头痛从根相调度 西医许多都是治标，而传统中医则是标本兼治，医治作用自然是不可同日而语。相比之下，中医治头痛在这一方面优势显着。中医医治头痛是依据病因从根相调度，中医疗法经过调整人体脏腑气血功用，调度人体本身生理体系，在显着改进头痛情况的一起不会对身体形成损伤。

出现了头疼的情况，除了吃止痛药，也可以对头部进行穴位按摩，这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等。更多可咨询主治医师详细了解。

头痛是一件非常难受的事情，严重影响人的日常生活，若是出现了头疼的情况，可以采用中药治疗，如果头痛频频发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比止痛药效果好，还没有副作用。