轻微半月板损伤患者能锻炼吗?
您好,请问轻微半月板损伤患者能锻炼吗?我现在的是轻微的半月板损伤,我想着去锻炼锻炼,看看能不能好的更快些,请问能锻炼吗?
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,轻度半月板损伤患者可以适当运动,但是做体育锻炼时应做好准备工作,待关节温热,反应灵活之后再开始运动。不要在疲劳状态下锻炼。加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果及粗粮。上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。
2016-08-26 11:32
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
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回答3
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