点痣后不要吃辛辣激发性的食物，如辣椒、烟、酒、羊肉、鱼、虾等，可以多吃新鲜水果蔬菜。你最好是通过激光的方法去除,效果是非常好的,一般的颜色比较淡的话,一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话,需要做3-5次,就能达到永久性的去除的效果. 平时要注意饮食,不要吃色素含量过高的食物,防止色素在局部发生沉着,比如说咖啡,面酱,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的激发性的食物也不要吃.注意伤口的卫生,避免感染，再就是要首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，因此不宜进行时间过长的户外活动。

指导意见： 1、头2天伤口不要接触水，尽量不要洗脸。 2、头2、3天可用止血贴遮住伤口，避免污染，但要勤于换止血贴并适时让伤口透气。 3、2天后可以洗脸，但洗完后要立即用干软的毛巾印干。 4、一定要注意防晒，皮肤越白者越要注意防晒，确保去痣效果。 5、注意避免流汗过多。 6、不要一时多手去扣痂，应等其自然脱落，否则容易留下疤痕。

激光去痣术后要做的护理： 1、治疗时可能出现轻微疼痛，也可出现短暂的红肿等反应，会自行消失。 2、痂膜7—14天脱落，创面愈合。个别患者术后可能出现正常的暂时性色素沉着，会逐渐吸收。口服维生素C可减轻色素回流。 3、愈合期间，可涂抗菌软膏或口服消炎药防止继发感染。避免阳光紫外线直接照射。否则会产生短暂的色素沉着，感染后可能会出现疤痕。 4、痂皮脱落以前治疗区不接触水，不化妆，不搓擦，忌辣、烟和酒。近期内禁食颜色深的食物如：咖啡、百事可乐等，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。不参加激烈运动，以免出汗后引起感染。 5、凡色素性皮肤病治疗后，一定要注意防晒，色素消退是一个慢慢的生物学过程，一般为1—3个月，此期间一定要继续防晒。为获得最佳效果，须重复治疗者，应间隔3个月以上。