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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果出现很困乏,但是睡不着,这种情况是一种睡眠障碍的表现,多数情况是和个人的情绪,劳累,熬夜,睡眠不足,精神紧张,生活不规律等因素有关系,有些人是因为出现了焦虑甚至抑郁的情绪导致的,因此要注意放松心态,稳定情绪,白天适当锻炼增强体质,晚上睡前喝杯牛奶,有助于改善睡眠质量,严重的情况可以通过药物进行调整的。
2018-08-12 12:25
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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主要都是心理原因造成的!知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
2016-08-11 22:06
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回答3
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汪敏 主治医师
浙江工业大学医院
一级
内科
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医生建议:这个很困但睡不着的话考虑是失眠的情况的,建议睡前保持放松的心情,可以喝杯牛奶
2016-08-11 22:19
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