老腰酸背痛是怎么回事啊？
2016-08-18 14:48
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从去年开始的，特别是早上刚起床就腰酸背痛的，如果晚上有熬夜第二天酸痛会更严重，睡眠质量也不好，以前虽然坐久了也会痛，但是现在痛得好厉害，腿无力。去医院检查，脊椎拍x片却没有问题。弄得我精神都不太好了。 老腰酸背痛是怎么回事啊？
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回答1
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好，导致腰酸背痛的原因很多： 1、腰肌劳损：长期从事站立的工作，由于不间断站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起的腰痛。 2、泌尿系统感染：急、慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。 3、受凉、受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，不要熬夜和长时间上网。治疗腰酸背痛. 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔軟度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或下降身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
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