因为用电脑过度导致脖子痛，腰椎病。所以要多活动，多休息，不要长时间用电脑了，因为这已经成为职业病了。再加上电脑辐射，对健康是不利的，可以针灸治疗按摩疗法，也可以吃药，例如，舒筋活血片，颈肩腰腿精胶囊。还可以结合按摩疗法，可以在疼痛的部位热敷按摩。

您好!出现这种情况也是很正常的!是辐射或者您的心情变化所引起的!主要方法
（1）注意正确的姿势.操作时坐姿应正确舒适.将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,最好使用可以调节高低的椅子.
　　（2)注意工作环境.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰广线.
　　（3）注意劳逸结合.一般来说,电脑操作人员在连续工作一个小时后应该休息10分钟左右.
　　（4）保持皮肤清洁.应经常保持脸部和手的皮肤清洁,防止静电辐射.
　　（5）注意养成良好的卫生习惯.电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎.电脑键盘接触较多,工作完毕应洗手以防传染.
　　（6）使用电脑时如果采取一些防护措施,或许能减少电脑带来的伤害,例如,在电脑屏幕前加一个视保屏,就能减少屏幕对眼睛的刺激.
　　(7)调整身心,纠正错位的思维定势,并在此基础上处理好各种人际关系.
　　(8)加强自我保健意识,采取必要的预防措施.如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼.
　　(9)从营养方向进行协调.多吃富含维生素和蛋白质的食物.
　　(10)定期体检和自我心理测定.发现问题,即行调整,以缓解有关症状.
　　(11)工作时可饮用本草千叶IT茶,该保健茶中含有决明素,β-葫萝卜素,VE,枸杞多糖,茶多酚(Camelliasinensis)等天然抗氧化物,祝您健康!

有可能是电脑使用时间过长引起的干眼症，也就是角结膜干燥症角结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。由于长时间、近距离的注视屏幕，容易出现眼睑瞬目异常（瞬目不全、瞬目减少），泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生或加重干眼症状。治疗措施以预防为主：
　　（1）保持正确的操作姿势，屏幕到眼的距离约为40—70cm，视线稍向下形成一定的角度。使用1—2h电脑后，休息10—15min，眺望远方，休息眼睛；适当活动身体。
　　（2）屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。
　　（3）出现干眼症状，可使用人工泪液。
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

电脑旁工作时间长最容易伤害眼睛，眼睛的干涩、疲倦也与看电脑的距离有直接关系，所以防护辐射首先眼睛距离电脑的位置要三十公分，要缩短看电脑的时间，尤其间歇时间要合理，比如，每工作50分钟，就要休息眼睛10分钟，这种休息是要离开桌面，到窗户附近，远望看外面的绿色植物，并且深呼吸，舒展一下身体，做做眼睛周围的按摩（眼保健操）...这样可以很好的缓解你的视疲劳。此外，电脑桌旁置放一个小的绿色植物（比如小仙人球）可以很好的吸收电脑的辐射，饮食中的胡萝卜、动物肝脏、酸奶、樱桃、蓝莓、卷心菜、肉皮等等有很好的抗辐射、养眼的作用。尤其是海带和绿茶：海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能；绿茶富含茶多酚，可吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：?吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。?多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。?注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。?注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。?吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。?另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

医生建议：你好：通过对你提供资料的分析后我认为你的问题应该考虑就是肌肉劳损。合理安排作息时间，不可一个体位时间过久，平时应该多注意仰卧位休息，在此基础上有必要去当地中医医院针灸科采取拔火罐、火针、中草药外敷的方法调理。