怎么预防膝关节骨性关节炎?
你好请问怎么预防膝关节骨性关节炎?患者基本信息,女,39岁,。怎么预防膝关节骨性关节炎?怎么预防膝关节骨性关节炎?怎么预防膝关节骨性关节炎?怎么预防膝关节骨性关节炎?
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好,以下是膝关节骨性关节炎的预防方法:1、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。 2、膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。 3、有膝关节骨性关节炎的人,尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情,治疗可采用中药。
2016-08-16 14:54
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回答2
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实习医生
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