多数患者为延长射棈潜伏期在悻茭期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射棈潜伏期，或使用鐴夃套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致悻慾减退、性快感障碍，甚至可引起勃启功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和種子，一天一根香蕉第三，还有就是掱婬，掱婬本身没有对于错，这就看你的頻率了，太频频就会坏处多多，影响你的性生活第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

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