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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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您好,很高兴为您解答,失眠是我们对睡眠质量和睡眠时间,不满意的一种主观感受,它包括入睡困难,早醒多梦。建议您睡前用温水泡泡脚。,听一听轻音乐看看书。平时多吃瓜子杏仁,核桃花生。可以口服调节睡眠的药物。比如枣仁安神胶囊,希望我的回答能帮助到您,祝您健康。
2018-06-20 17:34
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好!老年人失眠症的调养建议:
2016-08-05 08:17
1、如果出现暂时的失眠,千万不要为之急躁,采取顺其自然的态度。
2、卧室要亮度适宜、空气流通、避免出现各种噪音,被褥也要清洁柔软。
3、饮食应以清淡滋补为原则忌抽烟喝酒、喝浓茶或咖啡。
4、作息时间要规律。
睡眠时间放在晚间,白天可以适当地进行一些体育锻炼。晚上有睡意时再上床。如果作用不明显,建议到医院在医生指导下合理使用药物来控制。
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以服用七叶神安片和归脾丸治疗。平时应该注意休息,保持心情愉快,少吃辛辣油腻食物,睡觉前可以泡热水脚,喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
2016-08-05 08:25
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
2016-08-05 08:32
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:老年人多是气血不足引起的失眠,可以到中医科看看,吃点中药调理
2016-08-05 08:38
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