骨质疏松是人体退化的正常表现，如果是严重的骨质疏松，那么有必要查找到骨质疏松的原因，得了骨质疏松不必惊慌，大部分人到老年都会有这种情况出现。可以口服抗骨质疏松的药物加口服钙片，如果是女性雌激素紊乱导致的骨质疏松，那么要调节雌激素的水平。饮食多食含钙的食物，多参加户外体育运动，避免外伤。

你好，老年人骨质疏松要注意：
1、控制能量，保持标准体重；
2、蛋白质要适量，一般应占总能量的15%；
3、摄入足量的钙，多选择富含钙的食物，每天至少饮300ml牛奶；
4、经常食用富含VA、VD、VC、VK的食物，必要时补充维生素制剂；
5、低钠饮食，每天食盐摄入量不超过6g；
6、戒烟酒，忌饮用浓咖啡；
7、经常晒太阳，多参加户外活动；
8、选择适宜的运动项目，防摔跤。

你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的。恢复期间建议老人配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.

医生建议：你好，骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾玻本病常见于老年人。建议可以服用葡萄糖酸钙口服溶液功效：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

建议控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例.多食用含Ca,P高的食品,

你好根据你的描述建议去医院检查微量元素，顺便口服阿法骨化醇。