你好，月经是受内分泌激素控制下的子宫内膜周期性脱落伴有出血．当内分泌产生波动时，子宫内膜脱落就会受其影响，因而引起月经的提前或推迟．内分泌受到外界各种因素的影响是非常容易引起波动的，因此月经提前或推迟7～10天都属于正常

一般的月经周期是28～30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3～5天,也是正常现象，因为排卵易受外界环境的影响而发生改变，只要是没有超过一周就不需处理，指建议你在经期注意不要着凉不要劳累，不要吃生冷食物，注意休息，还有平时工作压力不要太大，情绪不要过于紧张，注意饮食的均衡

一般月经延后在7天之内都是正常的，如果在七天之后的话就需要考虑是不是妊娠和月经失调造成的。引起月经失调的因素主要有妇科疾病造成，还有内分泌失调，避孕药物的使用，精神压力大等。建议去医院妇科，完善一下相关的检查，在医生的指导下进行治疗，平时注意经期的护理卫生，防寒保暖，避免辛辣食物刺激，缓解精神压力保持乐观的心态。

医生建议：根据你说的情况，一般月经推迟或者提前一周内是正常的，不用担心的哦