-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
其他
全科
-
您好,很高兴为您回答问题,失眠是一个许多人常会碰到的问题。一般对于失眠有以下几方面的原因,一方面可能由于不良习惯所造成的,有些人喜欢在睡前玩手机,或者睡前玩游戏,看电视,造成精神高度紧张,或者一些人喜欢喝咖啡,茶等一些刺激性饮料,都会破坏人们的睡眠结构,第二方面可能由于枕头过高,也会影响睡眠,影响呼吸道通畅,易打呼噜,也偶尔也会造成失眠。第三方面也可能是由于一些老脑力劳动者长期过度用脑,神经长期处于紧张状态,脑内释放的兴奋物质过多,导致失眠症出现,历第四面也可能是,自己本身的情绪问题,一些情绪失控,引起心境的变化,特别的悲伤,或者特别的生气等,都可能导致失眠。
2018-07-01 15:20
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
导致失眠的原因比较多,有可能和精神过度的紧张,压力大,焦虑,抑郁或者神经衰弱有关系,也有可能是和睡前进食过多,导致的胃部不舒服或者室内的环境不安静有关系。如果睡觉之前经常打电脑游戏、看喜剧片和剧烈的运动,也会影响睡眠,要养成良好的习惯,吃一些安神的食物。
2019-12-15 16:58
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
-
你好!失眠的原因:工作、生活压力、情绪长期长度紧张、焦虑、更年期内分泌失调等都会造成失眠,失眠需要长期调理,尽量不要吃安眠药。一般失眠的症状:
2016-07-31 05:32
1、入睡 困难;
2、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
3、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
指导建议: 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。平时多参加娱乐活动,多锻炼。
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好:心理因素心理因素引起失眠最常见,许多心理应激,如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。环境变化客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。
2016-07-31 05:38
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
你好,神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。常表现为喜怒无常,烦躁易怒,缺乏耐心,工作、学习和生活毫无头绪。情绪焦虑,情绪忧虑,失眠多梦等,严重者常伴有躯体症状如心动过速、期外收缩、血压偏高或偏低;腹泻、便秘、尿频、遗精、早泄、阳萎等。
2016-07-31 05:45
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
医生建议:失眠是由于情志、饮食内伤,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。追问:平日注意些什么?医生回答:保持乐观、知足常乐的良好心态;建立有规律的一日生活制度;白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。追问:嗯…谢谢
2016-07-31 05:53
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣