你好，牙龈出现的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。

牙出血就是牙龈出血的简称.牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。再有缺乏维生素c也可引起牙龈出血。

刷牙时牙齿出血多见于牙龈炎或者牙周炎。刷牙不及时或者方法不当时，会有牙石残存，牙石刺激牙龈后容易引起充血、炎症反应。在刷牙、吸吮时会导致出血。其他因素可见于维生素C缺乏引起的坏血病、贫血、血液疾病等，建议用双氧水棉签擦拭牙龈边缘，然后温水或者生理盐水漱口，局部用碘伏棉球再擦拭一下。结合当地医生口服抗生素及维生素C,日常生活中多饮水，多食用水果和蔬菜。

首先要注意补充vitc调整饮食习惯.多吃蔬菜水果.然后呢`如果你到医院去查个血,没有血小板减少等导致凝血功能的状况的话,那就是口腔内部本身的毛病了.如果经常有牙龈疼痛肿胀的话,那你连查血都不用了,可以说就是口腔内部本身的毛病了.牙周炎或牙结石.去花80块钱洁下牙齿.然后回来买点牙周康之类对口腔炎症效果比较好的药按时服用2个周.基本上就能缓解了.

医生建议：你好，根据你的情况，牙龈流血有可能是缺少维生素，可以多吃一些维生素，多吃一些蔬菜和水果，如果症状一直没有缓解，应该及时去医院检查。