你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“月经”的问题。妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3--7天，一次月经出血量约为30--50毫升。　　但是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。几乎任何事情都会导致月经周期不规律。临床引起月经失调的原因，一般有子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。而子宫之外的原因，包括许多不良习惯因素也可能导致月经失调。如情绪异常、精神紧张、起居无度、过度节食、嗜好烟酒以及最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。以下分别给你介绍各型月经以及对策：1）血液循环不良型　　在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。　　爱心提示：血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。　　2）怕冷型　　一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，回夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。　　爱心提示：要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷，可以试拋弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。　　3）压力过剩型　　一到生理期前就会出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。　　爱心提示：平常就要学习控制情绪，可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以去散散步，在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。　　4）贫血型　　容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。　　爱心提示：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉，睡足八个小时，第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟，到了傍晚反应会变迟钝，重要的事最好在三点以前做好，不要泡很热的热水或是泡太久。议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。　　5）虚弱型　　一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。　　爱心提示：三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，像是五谷类与豆类。早餐一定要吃，因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足8个小时，平常睡足8个小时，但是生理期最好多睡个1--2小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。中药可试莲子肉与黄耆。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

月经失调也称月经不调妇科常见病.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是生殖道感染,内分泌病,器质性病变或是功能失常.月经失调不一定是妇科病　　月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志.许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因.岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调.　　情绪异常引起月经失调　　情绪异常长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经.这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经.　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经　　起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.　　节食引起月经不调　　过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食.　　嗜烟酒引起月经不调　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治.每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍.故妇女应不吸烟,少饮酒.建议就诊,做详细的妇科检查,再对症下药,排除器质性的疾病后可以亦可以采取中医中药的调理治疗.

正常月经持续时间为2～7天,少数为3～5天.如果月经持续时间超过7天,就算经期延长.经期延长应加以重视,深入追究病因,通常与如下疾病有关：◆（1）血液病如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长.其他如慢性贫血,慢性肝炎,肝硬化,肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血.◆（2）盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良,退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长.◆（3）慢性子宫肥大症（子宫肌炎）因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长.◆（4）子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,于是收缩异常,可致月经过多和经期过长.正常月经持续时间为2～7天,少数为3～5天.如果月经持续时间超过7天,就算经期延长.经期延长应加以重视,深入追究病因,通常与如下疾病有关：◆（1）血液病如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长.其他如慢性贫血,慢性肝炎,肝硬化,肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血.◆（2）盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良,退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长.◆（3）慢性子宫肥大症（子宫肌炎）因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长.◆（4）子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,于是收缩异常,可致月经过多和经期过长.

正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天.如果月经持续时间超过7天,就算经期延长,是异常现象.经期延长需加以重视,应先排除是否怀孕,其后与如下疾病有关：(1)血液病如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长.其他如慢性贫血,慢性肝炎,肝硬化,肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血.(2)盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良,退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长.(3)慢性子宫肥大症(子宫肌炎)因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长.(5)子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长.(5)子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长.6)子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长.(7)放置节育器也易引起经期过长.所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗.建议及时来院就诊以免耽搁病情.平时应注意：1.避免精神紧张及过度精神刺激,保持心情舒畅.2.经期避免重体力劳动和剧烈运动.3.经期保持外阴清洁,禁止同房.

医生建议：女性行经期过长可能是炎症或子宫内膜引起的，建议去医院检查清楚病因再对症治疗。